時間:35分鐘
里程:1000公尺

經過週日被【小鳥】壓傷之後,連日來的痛楚
已非文字可以形容,為了能夠儘快的復原,
除了推拿,復健也是必備的。

天涼了,下水的感覺總是像冰冷的水餃,
急著放入滾燙的水中,一接觸到池水,
都可以感覺得到自己全身會冒煙似的,
還得心臟憋很大的力氣,要克服這感覺
還真是難喔,今天當作是復健,速度就
隨便了。

一公里到手,看看時間:35分鐘,
還是跟平時的速度差不多,只是下
水之後,身體靈活度好多了,雖然
彎腰還是下不去,已經好多了,
今天純粹是當作復健,這樣就好!
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